bez jedzenia

więc niech nie myśli że koks bez diety (czyt: jedzenia) da mu mase

[...] mogę za bardzo na dzień dzisiejszy pozwolić sobie na dodatkowe suplementy. Nie mam odpowiednio poukładanych produktów. Mój przykładowy dzisiejszy dzień: Rano: twaróg suchy ( bez śmietany i przypraw), plus jeden serek wiejski 2 posiłek: makrela w sosie pomidorowym 3: posiłek 2 szaszłyki 4: serek wiejski. Staram się jadać posiłki co 3 godziny. [...]

Napisz jaka masz diete to zobaczymy ile masz brakow / bez odpowiedniego jedzenia pijac bialeczko niekiedy wyrzucamy pieniadze w bloto bo i tak jedziemy na minusie

ale pisałem Ci już wyżej Carbo=żarcie w prochu a Ty że spamuje... tak jak tomq bez sensu niwelować ww z jedzenia na rzecz ww w prochu;) to jedno i to samo tylko że proch jest gorszej jakości

tez tak kiedys myslalem jak zrobilem cykl bez dobrego jedzenia ze niedziala.. haha w xpandzie tez jest kreatyna wiec tez niepodziala najwyzej pompa od akg, to se kup akg hardcore + beta al ..

To jedynie gorszej jakości odpowiednik jedzenia (kanapka w proszku)... Bez obaw możesz je brać. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-02-10 12:39:25

bez obrazy rothen "g**** to może masz ty" ja wyciskam 100kg na klate i to mi starczy narazie i chce rzeźbć jak napisałem wyżej może mam 182 wzrostu a w dowodzie mam 181 i tak bede rzeźbić teraz zastanawiam sie na ryżem brązowym skąd go wziaść i czy nadaje sie do jedzenia

wchodzisz na potreningu.pl, albo bezpośrednio z tej strony na górze na pasku bierzesz diety -> kalkulatory. Wyliczasz swoje zapotrzebowanie, jeśli jesteś ekto to jako wysiłek weź najwyższą intensywność pomimo, że np. ćwiczysz tylko 3 razy w tygodniu. Ale wątpie, że jeśli teraz ćwiczysz bez żadnej diety będziesz od razu mógł pochłaniać takie ilości [...]

1)Jeżeli masz taką możliwość, to tak. Ćwiczenia w domu nigdy nie dadzą efektów jak te na siłowni. 2)Nie, przy Twojej wadze bez problemu dostarczysz wszystko z jedzenia. 3)Każdy kiedyś wychodzi... 4)patrz 1. pzdr/

[...] z taką intensywnością ze ledwo dawałem rade, zmuszanie sie do jedzenia naokrągło tego samego a odstawienie ulubionych jakże przedtem słodyczy.. było cięzko ale było warto i przywykłem do tego stylu życia - popracuj nad sobą bez oszukiwania samego siebie a zobaczysz w lustrze innego człowieka. Zmieniony przez - ecstasy- w dniu 2006-12-23 18:56:26

[...] pomimo moich propozycji nalerzy obserwowac reakcje organizmu i nie chodzi mi tu o wage ciala (najmniej obiektywna forma kontroli) tylko o obwody(pomiary somatyczne). Do tego przydalby sie ruch, aby uklad krazenia , oddychania i aparat ruchu lepiej funkcjonowaly. Polecam silownie, uzupelniona treningiem kardio, ale bez skrajnosci. POWODZENIA

[...] swoja droge ku lepszemu :D i widzialem ze ktos podawal ze uzytkownik koniu ukladal jakas dietke, czy to jest robione odplatnie jakos? bo naprawde ciezko mi sie ogarnac co mam dzis kupic w biedrze do jedzenia :P, na sniadanie dwie bulki ciemne z ziarnami bez smarowania tylko z keczupem i salata, jajkiem, papryka, pomidorem :) ale co dalej ?

[...] odpuść te 2 bro bo i tak się wiele nie zabawisz co najwyżej zakodujesz sobie że możesz pić i będziesz stopniowo zwiększał dawki.Co innego starsi wyjadacze(np ja..:D)..którzy bez złocistego napoju się obyć po prostu nie mogą... prawda jest taka ze jak zaczniesz imprezować to już nie ma odwrotu:D ja teraz robię 2 miesiące odwykówy bo mam cykl...i [...]

[...] jakie to sa,bo moim zdaniem łaknienie tzn ze chce sie jesc wszstko,wiec nie musisz mi tego mowic,co do odpowiedniego budulca to sadzisz ze ludzie ze zmniejszonym laknieniem bez problemu moga jesc platki,ryz,makarony,sery biale,jaja itd...i na te produkty nie potrzebuja zwiekszonego łaknienia?Massa i Sila ida raczej od odpowiedniego jedzenia i [...]

[...] po sezonie pilki i chcialem dac nogom odpoczać bo czuje ze sa zmeczone i poobijane, ale jest w hotelu silownia moge dac np przed sniadaniem z ciezarami np 50% np 2 tygodnie i tydzien bez treningu w ogole np. moge tez dodac 3 posilek, np baton proteinowy i jakies jablko poznym wieczorem. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-06-23 09:37:45

[...] na swojego ojca - jesli jest chudy to masz prawo sie stresowac ale jesli ma grubsza budowe to uwierz, ze olbrzymie prawdopodobienstwo, ze po 21 roku nabierzesz masy nawet bez optymalizowania bialka. 17 lat to taki wiek gdzie sie jest juz odpowiednio wysokim a masy czesto brakuje, zwlaszcza jesli ktos prowadzi aktywny tryb zycia, i nie żre co [...]

ok wiec tak zmienilem na 4x 5g 3x biore 5g bez zadnych wegli (z ifem i oknem jedzenia inaczej jest niewykonalne, bo ponoc krete trzeba brac na pusty beben) raz biore z 25g dekstrozy porcje oddalone o siebie sa o jakies 4h i jak narazie zyje :D tamte porcje po 10g to byl najwyrazniej blad pozdrawiam

Dzisiaj jestem delikatny...wejdz na strone IP i poszukaj co sam producent o tym pisze...w skrocie: to nie ich produkt, mowiac krotko w a l . Do calej reszty uzyj glowy, bo nie sluzy tylko do jedzenia...jak napisalem czasem nawet wal klepie, sprawdz i opowiedz, tylko bez sciemy.

[...] -węglowodany: 300-350 gram -tłuszcz: 120 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) Metanabol 1-6 30ed mg, 2) P-Mag 1-8 70ed mg 8. TRENING: 4x tydz 9. CEL CYKLU: masa bez retencji wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: połowa listopada, ponad dwa miechy 11. POZIOM BF%: 12-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] się i pamiętaj zawsze gdy tego ćwiczenia wymagają o pasie ( o ile znajdziesz taki rozmiar :) ale Mka powinna objąć:P ) Do tego znajdź sobie kolegę żebyś miał asekuracje i na razie to byłoby na tyle... Jedz co potrzeba, ćwicz bez wysiłków a za półtora - dwa latka pogadamy o odpowiedniej diecie i kilogramach ;) Na odżywki też przyjdzie czas...